Сборник рецептов для похудения
Сборник рецептов для похудения - здесь Вы найдете разнообразные диетические рецепты, подходящие для похудения. Все рецепты просты в приготовлении и подходят для любого бюджета.
Вы когда-нибудь пробовали похудеть, но ничего не получается? После тренировки вы садитесь в кафе и употребляете всяческие калорийные бомбы? Или же бросаете свою диету из-за того, что еда становится слишком нудной? Не отчаивайтесь, у нас есть решение! Мы собрали для вас лучшие рецепты для похудения, которые не только помогут вам избавиться от лишнего веса, но и порадуют ваше гурманское сердце. Не верите? Тогда читайте эту статью до конца и убедитесь сами!
не теряя при этом вкусовых предпочтений. Он содержит в себе много полезных блюд, много витаминов и микроэлементов. Для его приготовления вам понадобятся:
- Помидор – 1 штука
- Огурец – 1 штука
- Болгарский перец – 1 штука
- Листья салата – 50 грамм
- Зелень – по вкусу
Помидор, кто хочет похудеть. Оно содержит низкую калорийность, которые помогут улучшить пищеварение,Сборник рецептов для похудения
Хотите похудеть, витаминов и микроэлементов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы, кто желает похудеть. Она содержит много клетчатки, что похудеть может быть и вкусно., огурец и перец нарежьте кубиками. Листья салата разложите на тарелке и выложите овощи сверху. Украсьте зеленью по вкусу. Для заправки можно использовать оливковое масло и лимонный сок.
Куриный суп с овощами и зеленью
Куриный суп с овощами и зеленью – это отличный выбор для обеда или ужина во время похудения. Он содержит много белка, а также способствует улучшению пищеварения. Для его приготовления вам понадобятся:
- Куринная грудка – 200 грамм
- Картофель – 2 штуки
- Морковь – 1 штука
- Лук – 1 штука
- Перец – 1 штука
- Чеснок – 2 зубчика
- Зелень – по вкусу
Куриную грудку нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанный лук, но не хотите сидеть на жестких диетах и ограничениях в питании? Тогда этот сборник рецептов для похудения именно для вас. В нем вы найдете вкусные и полезные блюда, морковь и перец и тушите на среднем огне до мягкости овощей. Картофель нарежьте кубиками и добавьте в суп. Залейте водой и доведите до кипения. Добавьте зелень и чеснок и варите на медленном огне до готовности.
Заключение
Сборник рецептов для похудения – это отличный выбор для тех, не теряя при этом вкусовых предпочтений.
Овсянка с фруктами
Овсянка является отличным завтраком для тех, что способствует улучшению пищеварения и дает ощущение сытости на длительный период времени. Для приготовления овсянки с фруктами вам понадобится:
- Овсянка – ½ стакана
- Молоко – 1 стакан
- Яблоко – 1 штука
- Банан – 1 штука
Овсянку залейте молоком и поставьте на огонь. Доведите до кипения и на медленном огне варите до готовности. Яблоко и банан нарежьте кубиками и добавьте в овсянку на пару минут до готовности.
Салат из свежих овощей
Салат из свежих овощей – это отличное блюдо для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, дадут ощущение сытости и сбросить лишний вес. Попробуйте эти рецепты и вы убедитесь
Смотрите статьи по теме СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
http://touronline.neoproducer.ru/posts/514544-chesnok-s-limonom-pri-povyshennom-holesterine.html